为切实关注辅导员心理健康，提升辅导员压力应对能力与职业素养，助力辅导员实现自我成长与发展，12月24日下午，大学生心理健康教育中心在一站式学生社区，举办《辅导员的压力调适与自我发展》专题讲座。合肥幼儿师范高等专科学校王永教授应邀主讲，全校近 40 名专兼职辅导员参与讲座。

王永教授围绕 “压力认知与调适”“自我认知与发展” 两大核心内容展开。在压力认知环节，他剖析了辅导员八大维度压力源，阐释压力构成要素与双向影响，借助压力应对模型明晰其发展规律；压力调适方面，从积极行动、情绪调节、认知改善三个维度，分享 “3Q 压力应对技术”“STOP 技术”、时间管理法则等实用策略，助力辅导员精准识别并缓解压力。

在自我认知与发展板块，王永教授以 “树” 为喻，强调自我认知对健全人格、明确目标的重要性，分享自我觉察途径，提出行政、专业、学术三维职业发展模型，指导辅导员通过分解工作要点、制作 “发展机会雷达图” 等方式，结合 SWOT 分析明晰成长路径。

讲座内容丰富详实、案例鲜活生动、方法实用可行，既有理论高度，又具实践指导意义，赢得了在场辅导员的一致好评。互动交流环节中，辅导员们结合自身工作实际积极提问，王教授耐心解答，现场氛围热烈融洽。

王文君副处长在总结发言中对王永教授的精彩分享表示衷心感谢。她指出，辅导员是学生成长成才的引路人，其身心健康与职业发展直接关系到学校育人工作的质量。希望全体辅导员能将所学所悟运用到实际工作中，学会自我关怀、科学调适，在助力学生成长的同时实现自身职业发展与人生价值。

此次专题讲座的举办，有效缓解了辅导员的心理压力，提升了其心理健康水平和职业规划能力，为构建和谐稳定的校园环境、推动学校学生工作高质量发展奠定了坚实基础。